Moj mindfulness dnevnik

OPIS: “Moj mindfulness dnevnik” je osmislila i kreirala Tamara Aye. To je prvi hrvatski dnevnik koji nudi konkretne praktične zadatke za svakoga. Namijenjen je svima onima koji tragaju za smislom i redom u kaotičnom okruženju, a ne znaju od kuda početi. Tema: Mindfulness nam pomaže biti prisutnim u sadašnjem trenutku bez prosuđivanja i s namjerom, vodi nas k zdravijem i mudrijem životu te nam pomaže ojačati našu unutarnju dobrotu. Pomaže nam svakodnevno u odnosu sa samim sobom i u odnosima s drugima te nam donosi unutarnje ispunjenje. Ovaj dnevnik kroz 66 dana prakse mindfulnessa nudi promjenu kroz: namjere, meditacije, afirmacije te uvide s prijedlogom mindfulness vježbi. Detalji: dimenzije 14×21 cm, meki uvez, godina izdanja 2025.